Yoga pour voyageurs

Comment faire du yoga loin de chez soi - Séquences, postures et conseils pour pratiquer partout sur un tapis, dehors et en voyage

Jennifer Hellinghaus - Collection Développement personnel

256 pages, parution le 26/04/2018

Ajouter à une liste

Expédié sous 5 jours

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Formats : ePub + Mobi/Kindle
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

Pratiquer le yoga partout : en vacances, en voyage d'affaires, en train, à l'aéroport, à la montagne, à la mer ou en ville.

Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d'hôtel, si vous êtes en train d'apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page :

des conseils positifs et rassurants
les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l'endroit, de l'humeur du moment, du climat ou du type d'activité
des explications sur la théorie et la philosophie du yoga

Yoga pour voyageurs est un guide, un compagnon d'aventure et un compte rendu touchant d'un voyage spirituel.

Sommaire

Chapitre 1 : accessoires et conseils généraux
Chapitre 2 : faire de la place
Chapitre 3 : prendre la route
Chapitre 4 : le yoga en dehors du tapis
Chapitre 5 : yoga et moments difficiles
Chapitre 6 : adapter les pratiques : quelques idées de séquences
Chapitre 7 : l'indispensable à emporter en voyage pour faire du yoga
Chapitre 8 : résumé des pratiques de pranayama et de méditation
Chapitre 9 : ressources

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Macro éditions
Auteur(s)	Jennifer Hellinghaus
Collection	Développement personnel
Parution	26/04/2018	20/06/2018
Nb. de pages	256	270
Format	14 x 17,5	-
Couverture	Broché	-
Poids	340g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub + Mobi/Kindle
EAN13	9788893196741	9788893197045
ISBN13	978-88-9319-674-1	-