Arrêtez de vous fixer des objectifs

Développer performance et confiance sans se saboter

Anne Fourié

208 pages, parution le 27/03/2025

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Résumé

Et si se libérer des objectifs était la clé d'une performance authentique et durable ?

Dans une société obsédée par la quête du « toujours plus », nous avons fait des objectifs des repères absolus de notre valeur personnelle. À quel prix ? Pression, autosabotage, perte d'estime de soi... Et si cette logique était à revoir ?

Cet ouvrage propose une approche radicalement nouvelle. S'appuyant sur des expériences issues des domaines sportif, entrepreneurial et managérial, il révèle pourquoi la fixation d'objectifs peut devenir un frein insidieux à la performance et à l'épanouissement. Plutôt que de courir après des résultats inatteignables, l'auteure invite à se recentrer sur « qui nous sommes » à l'instant présent.

Grâce à des exercices pratiques, des routines et des outils concrets issus du coaching ainsi que de la préparation mentale, découvrez comment transformer votre quotidien et aligner ambition et équilibre personnel. Ne soyez plus l'esclave de vos objectifs, devenez le maître de votre propre équilibre !

Extrait du livre

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Eyrolles
Auteur(s)	Anne Fourié
Parution	27/03/2025
Nb. de pages	208
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	309g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782416019869
ISBN13	978-2-416-01986-9