Bien gérer son stress au travail pour les nuls, poche, 2e éd
Allen Elking, Cyril Cosar - Collection Pour les nuls - Poche (informatique)
Résumé
On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes !
Découvrez :
Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine
Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété
Et bien plus encore !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | First | |
| Auteur(s) | Allen Elking, Cyril Cosar | |
| Collection | Pour les nuls - Poche (informatique) | |
| Parution | 13/06/2024 | 13/06/2024 |
| Nb. de pages | 286 | - |
| Format | 13.3 x 19.2 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 306g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782412095799 |
9782412098226 |
Avantages Eyrolles.com
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