En finir avec les crises d'angoisse

Débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin !

Shirley Trickett - Collection Développement personnel

204 pages, parution le 20/11/2018

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Résumé

Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation.

Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de :

Comprendre l'origine de vos crises et les éviter.
Réguler votre souffle pour mieux respirer.
Suivre un régime alimentaire sain et équilibré.
Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle.
En décryptant ce qui se passe dans votre corps quand vous sentez l'angoisse monter, vous vous libérez durablement du stress et vous vous reconnectez à vous-même.

L'auteur - Shirley Trickett

Shirley Trickett a été infirmière et a travaillé auprès de personnes anxieuses et dépressives pendant des années. Sa méthode, simple et originale, a déjà aidé de nombreux malades.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Leduc.S Editions
Auteur(s)	Shirley Trickett
Collection	Développement personnel
Parution	20/11/2018
Nb. de pages	204
Format	11 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	133g
EAN13	9791028512385