Calme

La magie du sommeil

Michael Acton Smith - Collection Documents et témoignages

240 pages, parution le 17/03/2021

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Résumé

Le sommeil est le pilier central d'une vie calme et heureuse. C'est le moment où notre cerveauest le plus actif. Tandis que nous optimisons toujours plus le temps durant lequel nous sommes éveillés, qu'en est-il de celui où nous dormons ?La Magie du sommeil vous explique tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sommeil alors que vous étiez trop fatigué pour le demander.Illustré et rempli d'anecdotes et de faits fascinants, ce livre est la solution idéale pour améliorer ses nuits et ainsi profiter au maximum de ses journées.- Endormez-vous en musique.- Rédigez un journal de vos nuits.- Devenez inventif en dormant.- Explorez les possibilités du rêve lucide.- Optimisez votre sommeil.Après la création de l'application au succès mondial Calm et l'écriture du livre qui l'accompagne, Michael Acton Smith nous offre le guide ultime pour dire adieu aux nuits blanches.

L'auteur - Michael Acton Smith

Michael Acton Smith est le fondateur de Calm et officier de l'ordre de l'Empire Britannique depuis 2014. Fréquemment mentionné dans la liste des personnalités les plus influentes de l'industrie digitale, il vit à Londres.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Pygmalion
Auteur(s)	Michael Acton Smith
Collection	Documents et témoignages
Parution	17/03/2021	17/03/2021
Nb. de pages	240	241
Format	15.5 x 21.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	514g	-
Contenu	-	ePub PDF
EAN13	9782756433349	9782080205612 9782080205636