J'apprends à me consoler

Petit manuel d'auto-consolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités

Saverio Tomasella - Collection Essai sexo

288 pages, parution le 29/01/2025

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dans la journée

QUANTITÉ

Téléchargement immédiat

Formats : ePub
Avec protection DRM (Adobe DRM)

QUANTITÉ

Résumé

" Ce livre est pour moi. En le lisant, je me fais une promesse, celle d’accueillir et d’accepter tous les ressentis, les images, les intuitions, les pensées, les souvenirs, même sombres, qui me traverseront. Je m’ouvre à mes parts d’ombre autant qu’à mes parts de lumière. Que ces souvenirs, ces pensées et ressentis soient agréables ou désagréables, je leur souhaite la bienvenue et je chemine avec eux."

Pourquoi est-il souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même ? Pour quelle raison, lorsque nous sommes troublés, agités, ou tout simplement tristes, avons-nous si peu de patience et d’indulgence envers nous-même ? Pourquoi sommes-nous si peu enclins à prendre soin de nous ?

Dans cet ouvrage, pensé comme un véritable manuel d’autoconsolation, l’auteur vous encourage à accueillir vos fragilités, vos peines et vos blessures comme vous le feriez pour un ami, avec bienveillance et compassion.

À travers 30 ateliers thérapeutiques conçus comme des capsules de réconfort, Saverio Tomasella a concocté plus de 150 exercices et pratiques concrètes pour vous aider à vous donner jour après jour ce dont vous avez besoin et aller vers l’apaisement.

Auteur de nombreux ouvrages à succès, Saverio Tomasella est docteur en psychologie clinique, chercheur et conférencier.

L'auteur - Saverio Tomasella

Saverio Tomasella est docteur en psychologie et psychanalyste. Auteur notamment de Hypersensibles, Le sentiment d'abandon, Attention coeurs fragiles, Tu ne le sais peut-être pas mais tu as un don, il est également conférencier.

Autres livres de Saverio Tomasella

Attention, coeurs fragiles !

Faire la paix avec soi-même

Les relations fusionnelles

J'ai rêvé que je te rejoignais dans ton voyage

Découvrir tous les livres de Saverio Tomasella

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Saverio Tomasella
Collection	Essai sexo
Parution	29/01/2025	29/01/2025
Nb. de pages	288	-
Format	14 x 20.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	476g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782036055391	9782036055407