Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ?

Dominique Gaulier-Mazière, Annie Cornu-Leyrit - Collection Remue-méninges

96 pages, parution le 17/05/2023

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Résumé

Plus de 100 jeux et exercices progressifs pour ne plus rien oublier et travailler la mémoire du quotidien. À vous de jouer !

C'est en travaillant régulièrement sa mémoire qu'on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation.
L'objectif de cet ouvrage est de proposer à l'adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques, avec de nombreuses astuces faciles à intégrer dans une routine quotidienne.
Ces conseils et techniques aident à améliorer l'organisation et la gestion quotidienne, et à éviter les oublis ou pertes de mémoire.

Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques.

Un test de départ conduit à choisir son parcours pour adapter et optimiser l'utilisation de ce cahier. Les exercices sont en effet proposés selon trois niveaux de progression : novice, medium et expert.

Enrichi de méthodes et de conseils, cet ouvrage permet de travailler trois aspects de la mémoire du quotidien : apprendre à la soulager avec des astuces mnémotechniques, la mémoire des nombres (utile pour se souvenir du code de la carte bleue, de ses mots de passe...), la mémoire de travail (sert à stocker et à manipuler des informations pendant quelques secondes en vue de les utiliser pour accomplir une tâche).

À la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices.

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Retz
Auteur(s)	Dominique Gaulier-Mazière, Annie Cornu-Leyrit
Collection	Remue-méninges
Parution	17/05/2023
Nb. de pages	96
Format	17.2 x 24.1
Couverture	Broché
Poids	200g
EAN13	9782725644004