Sunday, monday, happy days

101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

Sarah Allart - Collection Essais et documents

368 pages, parution le 07/03/2018

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Résumé

Le feel good book dont vous êtes le héros !

Votre mission si vous l’acceptez :

Devenir un « Jedi » de l’instant présent
Muscler votre confiance
Sublimer vos relations
Révéler le meilleur de vous-même…

7 jours sur 7 !

Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter
votre quotidien.
Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations.
Et si vous commenciez aujourd’hui ?

Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen.
Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com.

"Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar

Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.

L'auteur - Sarah Allart

Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être et de la gestion des émotions, elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes, philosophes... Elle propose des conférences, ateliers et programmes pour aider les personnes et les organisations qui souhaitent s'épanouir et révéler leur potentiel.
Son premier livre Sunday, Monday, Happy Days a déjà enthousiasmé des milliers de lecteurs.
Découvrez son actualité et de nombreuses ressources positives sur sarahallart.com.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Larousse
Auteur(s)	Sarah Allart
Collection	Essais et documents
Parution	07/03/2018	07/03/2018
Nb. de pages	368	368
Format	17 x 21	-
Couverture	Broché	-
Poids	552g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782035950529	9782035950550