10 minutes pour être zen
Plus de 300 conseils détente
Sioux Berger - Collection Marabout - Santé
Résumé
Zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour.
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
L'auteur - Sioux Berger
Sioux Berger est journaliste et écrivain. Sensibilisée aux questions environnementales, elle cherche à répondre aux questions les plus fondamentales de notre société : par exemple, comment concilier monde moderne, santé et écologie ?
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Sioux Berger |
| Collection | Marabout - Santé |
| Parution | 26/04/2010 |
| Nb. de pages | 211 |
| Format | 12,5 x 18 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 210g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501061186 |
| ISBN13 | 978-2-501-06118-6 |
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