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28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre

28 jours pour... lâcher prise et commencer à mieux vivre

Se libérer des freins de la vie et apprendre à être soi-même

Nicoletta Savova - Collection City ideo

272 pages, parution le 13/11/2019

Résumé

28 jours, c’est le temps que met la lune pour faire le tour de la Terre. C’est aussi le temps nécessaire pour transformer les habitudes de notre cerveau et modifier nos mauvais schémas de pensée.  Commencez dès aujourd’hui à lâcher prise en abandonnant les émotions négatives qui vous empêchent d’avancer.

Grâce à des conseils, mantras positifs, exercices de méditation, de respiration et des rituels de détente, ce programme vous aide à mieux vivre et accepter l’instant présent. Vous apprenez à vous libérer des freins du passé et à limiter votre besoin épuisant de tout contrôler.

Jour après jour, débarrassez-vous des pensées polluantes et des petits tracas pour vous concentrer sur ce qui compte vraiment. C’est le seul moyen de retrouver une vraie liberté, une paix intérieure et être, enfin, vous-même.

 

Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) City éditions
Auteur(s) Nicoletta Savova
Collection City ideo
Parution 13/11/2019
Nb. de pages 272
Format 15 x 22.5
Couverture Broché
Poids 390g
EAN13 9782824616049

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