300 conseils - Pleine forme

Marie Borrel

608 pages, parution le 17/03/2009

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Résumé

Dans ce guide illustré, accompagné de nombreux encadrés, vous trouverez 600 pages de conseils pratiques et réalistes, d'exercices facilement exploitables dans la vie quotidienne pour retrouver ou entretenir votre dynamisme. Des conseils d'hygiène de vie et de diététique pour prendre soin de soi, bien s'alimenter, bien se relaxer et bien dormir, retrouver la forme et garder la tempo tout au long de l'année.

L'auteur - Marie Borrel

Marie Borrel est une auteure spécialisée depuis plus de 20 ans dans les domaines du bien-être et de la nutrition. Elle a notamment publié aux éditions Hachette, Leduc.s, Solar, Trédaniel, La Martinière... Elle est également l'auteur de Huile d'olive et autres huiles végétales dans la même collection.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Marie Borrel
Parution	17/03/2009
Nb. de pages	608
Format	18 x 22,5
Couverture	Broché
Poids	1240g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782012379053
ISBN13	978-2-01-237905-3