50 ans et la vie est belle !
Alimentation, beauté, santé, activité physique, psycho... tout pour être bien dans sa peau !
Virginie Florin - Collection Petit Larousse de...
216 pages, parution le 22/05/2024
Résumé
Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus !)
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote
ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux
SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours
BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être
MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
SANTÉ
• Faire face aux désagréments de la ménopause
• Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge
• Prendre soin de son microbiote
ALIMENTATION
• Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments
• Limiter le sucre et le sel
• Des repas équilibrés, mais variés et savoureux
SPORT
• Bouger pour entretenir sa mobilité
• Les activités à privilégier
• Des exercices adaptés à faire tous les jours
BEAUTÉ
• Prendre soin de ses cheveux et de sa peau
• Combattre la rétention d’eau et la cellulite
• Automassages bien-être
MINDSET
• Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide
• Retrouver son âme d’enfant
• Se recentrer, méditer
Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel !
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Virginie Florin | |
| Collection | Petit Larousse de... | |
| Parution | 22/05/2024 | 22/05/2024 |
| Nb. de pages | 216 | - |
| Format | 18 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 652g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036057234 |
9782036057241 |
Avantages Eyrolles.com
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