7 clés pour lâcher prise
Hélène Jamesse - Collection Académie du développement personnel
Résumé
Et si on arrêtait de se prendre la tête pour des choses qui n'ont pas vraiment d'importance ?
Trop de travail, jamais content, stressé....
Pour sortir de ce bruit mental, Hélène Jamesse, professeur de yoga, nous donne les clefs de la peace attitude au quotidien : commencer par respirer, apprenez à vous aimer...
Le livre se décompose en 3 parties :
Un questionnement : qui êtes-vous et comment progresser ?
Des mises en situation dans la vraie vie (avec le conjoint, l'adolescent, les amis, les collègues, l'inconnu).
Des propositions de pratiques à mettre en place pour atteindre un lâcher prise au cas pas cas.
L'auteur - Hélène Jamesse
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Hachette | |
| Auteur(s) | Hélène Jamesse | |
| Collection | Académie du développement personnel | |
| Parution | 29/01/2020 | 29/01/2020 |
| Nb. de pages | 160 | 160 |
| Format | 17 x 20 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 438g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782019452643 |
9782019454975 |
| ISBN13 | 978-2-01-945264-3 | - |
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