Alimentation anti-inflammatoire: guide pratique pour les maladies auto-immunes
Médecine nutritionnelle pratique avec régime anti-inflammatoire - des solutions efficaces pour traiter avec succès et retrouver une bonne santé
Bendis A. I. Saage - Français - Collection Tredition
268 pages, parution le 18/02/2025
Résumé
Découvrez un guide pratique complet sur l'alimentation anti-inflammatoire, spécialement conçu pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes.
Ce livre présente une approche de médecine nutritionnelle pratique, combinant les principes du régime anti-inflammatoire avec des conseils facilement applicables au quotidien. Vous y trouverez:
- Les fondements scientifiques de l'alimentation anti-inflammatoire et son impact sur les maladies auto-immunes
- Des principes nutritionnels inspirés de l'approche paléo, adaptés aux besoins spécifiques des personnes atteintes de maladies auto-immunes
- Des stratégies concrètes pour mettre en place une alimentation anti-inflammatoire facile
- Des conseils pratiques pour la planification des repas et les courses
- Des techniques de préparation préservant les qualités nutritionnelles des aliments
Le guide aborde en détail:
- La sélection des aliments bénéfiques et ceux à éviter
- L'optimisation de la santé intestinale
- Les stratégies nutritionnelles pour réduire l'inflammation
- Des plans d'action progressifs pour une transition en douceur
Grâce à cette approche de nutrition maladie auto-immune, vous apprendrez à:
- Identifier les déclencheurs alimentaires
- Gérer les symptômes par l'alimentation
- Maintenir une alimentation équilibrée sur le long terme
- Surveiller et évaluer vos progrès
Un outil précieux pour retrouver une bonne santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire, basé sur des données scientifiques actuelles et des conseils pratiques.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Tredition |
| Auteur(s) | Bendis A. I. Saage - Français |
| Collection | Tredition |
| Parution | 18/02/2025 |
| Nb. de pages | 268 |
| Format | 14.8 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 393g |
| EAN13 | 9783384533036 |
Avantages Eyrolles.com
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