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Alimentation végétarienne pour les sportifs
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Alimentation végétarienne pour les sportifs

Alimentation végétarienne pour les sportifs

Sandra Gamache

Parution le 07/11/2019

Résumé

ALIMENTATION VÉGÉTARIENNE POUR LES SPORTIFSAvec une solide formation en enseignement de l'éducation physique, Sandra Gamachea pour objectif de venir en aide à tous ceux qui pratiquent un sport pour améliorer leurs performances, et qui visent à diminuer leur temps de récupération grâce à une alimentation adaptée aux besoins des gens actifs. Sandra Gamache a recours à la naturopathie, entre autres, pour optimiser toutes les facettes de la santé et de la bonne forme physique.«La naturopathie est une philosophie, un art et une science de la santé qui repose sur des moyens naturels et écologiques ayant fait la preuve de leur efficacité et de leur innocuité. La naturopathie vise à éduquer en matière de santé, à prévenir et à soigner les déséquilibres organiques, dans une démarche étiologique tenant compte de la globalité de la personne», explique l'auteure. La naturopathie vise donc à aider l'organisme à retrouver ses propres capacités de défense. Elle considère l'être humain dans son ensemble, et elle privilégie l'équilibre général, avant le symptôme.Sandra Gamache prône une alimentation saine et équilibrée et elle affirme qu'il est possible d'être végétarien tout en pratiquant un sport exigeant. De plus, l'auteure vous offre plus de 75 recettes délicieuses sans gluten, sans sucre et sans produits laitiers, en plus de conseils et de trucs utiles pour vous aider à mieux manger et à mieux performer.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) La Semaine
Auteur(s) Sandra Gamache
Parution 07/11/2019 07/11/2019
Nb. de pages - 248
Contenu - PDF
EAN13 9782897033804 9782897035525

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