Animer des séances de sophrologie
10 séances thématiques de groupe
Stéphanie Hausknecht - Collection Books on demand
80 pages, parution le 09/11/2017
Résumé
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives.
La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation.
Les thèmes abordés sont variés : Découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).
L'auteur - Stéphanie Hausknecht
Sophrologue et hypnothérapeute, j'ai été souvent sollicitée pour préparer des étudiants à vivre leur période d'examens sereinement.
Que ce soit à la demande d'écoles, d'universités... pour effectuer des séances collectives ou à la demande d'étudiants en cabinet pour leur communiquer des outils simples et efficaces pour gérer le stress des examens.
Je souhaite aujourd'hui partager mon expérience et mettre à disposition des étudiants un ensemble de techniques de bien-être pour les aider à vivre cette période en toute quiétude.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Books on demand |
| Auteur(s) | Stéphanie Hausknecht |
| Collection | Books on demand |
| Parution | 09/11/2017 |
| Nb. de pages | 80 |
| Format | 21 x 29.7 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 287g |
| EAN13 | 9782322085958 |
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