Anti-fatigue

Les clés de votre sommeil

Pierre Philip - Collection Pratique

264 pages, parution le 09/02/2022

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Résumé

En trente ans, nous avons perdu 1 h 30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie... Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Or contre la fatigue, la durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts. Elles apportent des bienfaits inouïs, aussi efficaces que le sport et toutes les vitamines ou compléments alimentaires.

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Chef du service universitaire de sommeil du CHU de Bordeaux, il a publié de nombreux articles dans des revues scientifiques internationales.

· Un ouvrage ENRICHI D'UN AGENDA DE SOMMEIL personnalisé.

· L'insistance sur L'ENJEU CRUCIAL DE L'HYGIENE DU SOMMEIL pour notre organisme et notre mental.

· Un livre à prendre comme une première consultation pour APPRENDRE A RENFORCER VOTRE ENERGIE.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	LGF - Le livre de poche
Auteur(s)	Pierre Philip
Collection	Pratique
Parution	09/02/2022
Nb. de pages	264
Format	11 x 18
Couverture	Broché
Poids	142g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782253238492
ISBN13	978-2-253-23849-2