Anti stress

La méthode simple pour soigner l anxiété et la déprime

David Gourion - Collection Les petits collectors

320 pages, parution le 05/02/2025

Ajouter à une liste

Expédié sous 24h

Livraison à partir de 0,01€ dès 35€ d'achats
Pour une livraison en France métropolitaine

Retrait à la librairie - Paris 5e

Disponible dès demain

QUANTITÉ

Résumé

La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.
Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre
à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.
Cinq protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d’un stress intense ou prolongé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies, grignotage compulsif et
manifestations liées au stress post-traumatique.

La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

L'auteur - David Gourion

David Gourion est médecin psychiatre à Paris. Il a été chef de clinique dans le service hospitalo-universitaire de l'hôpital Sainte-Anne, après un doctorat de neurosciences. Il est auteur de La Fragilité psychique des jeunes adultes et, avec le Pr Henri Lôo, de Les Nuits de l'âme. Guérir de la dépression, Le Meilleur de soi-même. Empathie, attachement et personnalité.

Autres livres de David Gourion

Le secret des ados heureux

Antistress - nouvelle édition augmentée

Guérir nos âmes blessées

Anti stress

Découvrir tous les livres de David Gourion

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	David Gourion
Collection	Les petits collectors
Parution	05/02/2025
Nb. de pages	320
Format	12.5 x 17.8
Couverture	Broché
Poids	202g
EAN13	9782501188920