Apprendre a souffler
Les secrets de respiration du yoga
François Gautier - Collection Zéro Blabla
Parution le 11/05/2016
Résumé
Les secrets de respiration du yoga pour en finir avec le stress et protéger sa santé.
Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama.
Après une présentation de leurs origines et de leurs impacts sur notre santé, plus de 50 exercices nous permettent d'apprendre facilement ces méthodes et de profiter de leurs nombreux bénéfices.
Une efficacité anti-stress impressionnante !
Au quotidien, nous sommes souvent crispés devant notre ordinateur, et devant nos difficultés, au point que, nous nous en rendons parfois compte, nous oublions purement et simplement de respirer... La mauvaise oxygénation de notre organisme qui en résulte mine, petit à petit, notre santé physique et morale. Basé sur les connaissances ancestrales du yoga, ce livre nous propose une initiation à l'art de la respiration du yoga : les pranayama.
Après une présentation de leurs origines et de leurs impacts sur notre santé, plus de 50 exercices nous permettent d'apprendre facilement ces méthodes et de profiter de leurs nombreux bénéfices.
Une efficacité anti-stress impressionnante !
L'auteur - François Gautier
Autres livres de François Gautier
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | François Gautier |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 11/05/2016 |
| Format | 16 x 21.3 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 443g |
| EAN13 | 9782501104722 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
