Au diapason de soi - 30 clés vers le bien-être

Eva Voros

218 pages, parution le 24/06/2021

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Résumé

Un livre pratique et bienveillant pour atteindre l'équilibre et le bien-être

Comment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes psychiques qui nous enferment ?
Comme on apprend à écrire l'alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences que l'on découvre dans ce livre pour s'en servir efficacement. La méthodologie proposée repose sur la théorie et la pratique d'exercices simples et efficaces, des outils qui vont permettre à chacun d'évoluer à son rythme.
Profond, ludique et abordable, sur un sujet dense et riche, Au diapason de soi permet de découvrir son potentiel grâce aux pratiques issues de la psychothérapie, de la visualisation et de la pleine conscience, de mesurer l'importance de l'unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou de
ses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l'équilibre et se mettre pleinement au diapason de son être tout entier.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Dervy
Auteur(s)	Eva Voros
Parution	24/06/2021	17/08/2021
Nb. de pages	218	-
Format	14.2 x 22.1	-
Couverture	Broché	-
Poids	301g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9791024205663	9791024204413