Automassages bien-être
Ventre, dos, mains, pieds... les gestes essentiels
Joël Savatofski - Collection Larousse attitude
Résumé
• Les 12 techniques de base de l’automassage et leurs vertus relaxantes ou énergisantes : la pression glissée, le pétrissage, le pincement, la friction, le tapotement, le palper-rouler…
• 60 gestes sur toutes les parties du corps : de la tête aux pieds, selon vos besoins, avec leur durée et leurs effets beauté et bien-être.
• Le massage à la ventouse souple, avec une huile végétale ou sous la douche : cette pratique facile de « pomper-glisser » stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les toxines, réduit la cellulite, assouplit la peau…
L'auteur - Joël Savatofski
Joël Savatofski, tout d'abord masseur-kinésithérapeute, a fondé l'École européenne du Toucher-massage®, Institut de formation et de recherche pédagogique qui a pour vocation de réhabiliter cet art dans tous les domaines de la société. Formateur-consultant, il est l'un des plus fidèles artisans du renouveau du massage en France. Il a également publié chez Lamarre, le Toucher-massage (3e édition, 2016).
Autres livres de Joël Savatofski
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Larousse | |
| Auteur(s) | Joël Savatofski | |
| Collection | Larousse attitude | |
| Parution | 28/08/2024 | 28/08/2024 |
| Nb. de pages | 128 | - |
| Format | 14.1 x 20.5 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 275g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782036064683 |
9782036064690 |
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