Avoir confiance en soi
Une approche positive pour se déconditionner et renouer avec son authenticité
Sarah Famery - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Pourquoi certaines personnes ont-elles confiance en elles sans raison objective quand d'autres en sont privées ? D'où vient ce manque, ou plutôt cette perte de confiance ? Comment aider les personnes de votre entourage qui en souffrent ?
Résolument optimiste et loin des recettes toutes faites, ce livre vous permet d'identifier l'origine de ce malaise, de mieux le comprendre et de réagir. Il permet notamment de cerner les raisons du manque de confiance en soi et de découvrir les techniques qui permettent de progresser.
Pour vous aider dans cette démarche, des exemples de la vie quotidienne mettent en scène les difficultés (sentiment d'infériorité, de honte, d'exclusion...) et les solutions (clarifier ses buts, accepter ses limites, se libérer de ses blocages...).
Suivez le guide et retrouvez enfin confiance en vous !
Tests - Exercices - Conseils
Extrait du livre
L'auteur - Sarah Famery
Sarah Famery est psychothérapeute. Elle est déjà l'auteure de plusieurs ouvrages à succès aux éditions Eyrolles dont Avoir confiance en soi, Savoir et oser dire Non, Vivre sans culpabiliser et Réussir ses relations, dans la collection Eyrolles Pratique.
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Sarah Famery | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 18/03/2021 | 18/03/2021 |
| Édition | 5eme édition | |
| Nb. de pages | 154 | 154 |
| Format | 15 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 240g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416001642 |
9782212483307 |
| ISBN13 | 978-2-416-00164-2 | - |
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