Bien-être et épanouissement par la tradition médicale chinoise

Une aide précieuse à tous ceux qui sont en quête d'un bien-être physique et émotionnel

Pascal Huart - Collection Le conseiller juridique pour tous

320 pages, parution le 16/11/2023

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Résumé

Ce guide pratique présente, sans prétention et sans fioritures, l'essence de la tradition médicale chinoise.

L'auteur - Pascal Huart

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Sommaire

Sommaire (extraits)
1. Comprendre la philosophie - Cosmogonie et astronomie - La conception de l'être humain - La théorie du yin et du yang - Les propriétés du yin et du yang - Le yin et le yang dans le corps humain - La théorie des cinq éléments - Que sont les méridiens et à quoi servent-ils ? - Les trois philosophies...
2. Fonctionnement du corps humain et le rôle des organes - L'énergie : le Qi - A quoi sert le Qi ? - Le rôle des organes - Les viscères - Le cerveau - Les six climats...
3. Bien gérer son quotidien - Les grandes fatigues à éviter - Le surmenage - Le sommeil - Combler les déficiences héréditaires - Le rôle physiologique des émotions - Les cinq grands sentiments néfastes qui nuisent à la santé - Les méthodes de rééducation du coeur afin de stabiliser l'émotionnel - Les désirs - L'ego - Santé et saisons - L'art vestimentaire
4. La sexualité et la morphopsychologie - Les différents rôles de la sexualité - Les paramètres de la relation sexuelle - Quelques règles de l'art d'aimer - Entretenir le désir - Les caresses et les odeurs - La qualité et la quantité - Techniques de renforcement de la prostate - L'auto-renforcement de la vitalité - Exercices pour la femme - Exercices pour nourrir le yin - Exercices pour activer le Qi - La sexualité comme méthode thérapeutique - La morphopsychologie - Les cinq types d'hommes du yin yang...
5. L'alimentation et le régime taoïste - Les principes d'une bonne alimentation de la Chine antique - Les principales causes de mauvaise alimentation - Le bon carburant pour le corps humain ? - La fréquence des repas et la quantité absorbée - Faut-il boire beaucoup ? - Saveur et nature des aliments - Diététique préventive ou curative ? - Le régime taoïste - Les céréales - Le thé - Eau et jus de fruits - Les produits laitiers - Le riz - Le régime du Tao - Exemples de menus...
6. Les méthodes d'entretien - Les exercices énergétiques - Le Qigong - Le sourire interne - Se ressourcer en nature - L'acupuncture - La réflexologie - L'entretien des plantes et des fleurs - Le feng shui - Les massages - La méditation - Le reiki - Le yoga - Le bain de sel marin - Les musiques relaxantes - Les huiles essentielles et les huiles de massage - Les couleurs...
Partie 7. La vie et la mort - Les différentes approches de la vie - Les différentes approches de la mort - Les quatre constituants de la vie - Le processus de la mort - Paradis et enfer...

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions du Puits Fleuri
Auteur(s)	Pascal Huart
Collection	Le conseiller juridique pour tous
Parution	16/11/2023
Nb. de pages	320
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	416g
Intérieur	2 couleurs
EAN13	9782867397370
ISBN13	978-2-86739-737-0