Bien se préparer aux examens
50 Méthodes utiles pour réussir
Résumé
Combattre le stress et l'angoisse. Que vaut une préparation intensive de plusieurs mois si le trac et l'angoisse anéantissent vos capacités le jour de l'examen ? La méthode Coué ne suffit pas pour chasser l'anxiété. À partir de questionnaires bilans, ce guide sert à mieux appréhender vos réactions pour mieux les contrôler.
Docteur en psychologie, l'auteur a rédigé une thèse sur le traitement de l'anxiété aux examens. Il reçoit aujourd'hui dans son cabinet de nombreux étudiants préparant examens ou concours. N'hésitez pas à suivre ses conseils, donnés tout au ce guide.
Bien se préparer aux examens pour atteindre vos objectifs professionnels et personnels. De nombreuses techniques pour se relaxer et éviter un trop-plein de stress.
Sommaire
- Introduction
- Partie 1 Les habitudes de la réussite
- Partie 2 Les outils de la réussite
- Partie 3 Maîtriser votre trac
- Partie 4 Etre en forme pour réussir
- Index
L'auteur - Marc Dovero
Marc Dovero est Docteur en Psychologie et Maître de Conférences en Psychologie Clinique à l'Université. Pionnier français de la recherche sur l'anxiété aux examens, il est spécialisé dans la gestion du trac et du stress. Il exerce à Paris et ses activités d'enseignant, de chercheur et de psychothérapeute visent à faire connaître aux spécialistes et au grand public les techniques de traitement de l'an performance.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | L'Étudiant |
| Auteur(s) | Marc Dovero |
| Parution | 22/11/2001 |
| Nb. de pages | 156 |
| Format | 10,5 x 17,5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 151g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782846241533 |
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