Bien vivre avec son stress

Les bienfaits de la méthode Emostress

Xavier Maniguet

534 pages, parution le 16/01/2009

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Résumé

Grâce à une grande connaissance des ressources cachées de la mécanique humaine, sans complaisance, ni fatalisme, Xavier Maniguet raconte et analyse un grand nombre de situations stressantes du quotidien aux conditions extrêmes.

Dans cet ouvrage de référence, vous trouverez toutes les solutions pour détecter et échapper aux agressions professionnelles, familiales, affectives, sociales, administratives, fiscales, sexuelles, morales ou physiques. Vous comprendrez aussi pourquoi certaines conditions sont dites extrêmes : les séjours dans la jungle ou dans le désert, les prises d'otage, la torture, le stress du guerrier, la confrontation à la violence...

L'auteur - Xavier Maniguet

Spécialiste de médecine aéronautique, de médecine hyperbare (plongée professionnelle) et de médecine du sport, le Dr Xavier Maniguet, tropicaliste, s'est orienté très tôt vers l'aventure. Également instructeur de voltige aérienne et de pilotage sur glaciers, parachutiste, nageur de combat, officier de la Royale..., il fut témoin et acteur de nombreux événements qui ont fait l'actualité. Explorateur tout-terrain, sa polyvalence scientifique et pratique lui a permis d'aborder, de manière exhaustive, tous les aspects de la survie.

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Sommaire

Le stress et le monde moderne
Le stress au quotidien
Les remèdes
Le stress des extrêmes

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	De Vecchi
Auteur(s)	Xavier Maniguet
Parution	16/01/2009
Nb. de pages	534
Format	16 x 26
Couverture	Broché
Poids	720g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782732887661
ISBN13	978-2-7328-8766-1