Résumé
Le premier jeu solo pour perdre du poids en 30 jours !
Body Boost Challenge, c’est l'aventure pour atteindre tes objectifs physiques :
- 120 cartes « activité » réparties en 5 compétences pour cibler l’ensemble du corps,
- 10 cartes « circuit » pour te challenger, seul ou avec tes proches,
- Les vidéos d’exercices en live avec ton coach Charly !
Bonus : dans la boite, tu découvriras le livret exclusif de Body Boost.
Ce livret accompagne ta progression avec des conseils de spécialistes, tout pour y arriver !
Remise en forme, perte de poids, bonification… Chaque jour, découvre une nouvelle carte pour te mettre en mouvement et gravir les échelons.
Lance-toi, et fais de ta transformation une aventure ludique et motivante.
L'auteur - Charly Aourir
Coach fitness certifié en nutrition, Charly Aourir est passionné de remise en forme. Spécialisé dans la perte de poids et l'obtention d'un ventre plat, il partage auprès de sa communauté ses astuces sur son compte instagram @charly_EVT. Son approche bienveillante s'articule autour de trois valeurs : simplicité, équilibre et plaisir.
www.charlyaourir.com
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Autres livres de Charly Aourir
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Charly Aourir |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 07/02/2024 |
| Nb. de pages | 130 |
| Format | 16.8 x 14.2 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 586g |
| EAN13 | 9782501180450 |
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