Chacun son régime !

Jimmy Braun

272 pages, parution le 29/05/2019

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Résumé

La méthode pour trouver et appliquer votre régime idéal.

Régime paléo, à IG faible, sans sucre, fasting, régime Atkins, cétogène, microbiote, méditerannéen, okinawa, hypotoxique, crétois... Il y a de quoi se perdre dans la multitude de diètes, surtout en sachant qu'il n'y a pas un seul régime miracle pour tout le monde. Nous sommes tous différents, et, pour mincir durablement, une seule stratégie : trouver le régime adapté à son propre métabolisme et à sa psychologie personnelle.

Ce livre propose donc d'abord un bilan personnalisé de vos habitudes alimentaires et de vos besoins. Ce n'est qu'ensuite qu'un programme minceur vraiment efficace peut être élaboré. L'auteur donne toutes les clés d'une alimentation équilibrée répondant à nos besoins nutritionnels... sans oublier de se faire plaisir.

Les effets sur la santé et la forme sont immédiats : votre nouveau bien-être commence dans votre assiette !

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	City éditions
Auteur(s)	Jimmy Braun
Parution	29/05/2019
Nb. de pages	272
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	390g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782824614793