Chronofatigues - quelle est la vôtre ? traitements naturels et prévention

Jean-Loup Dervaux

208 pages, parution le 03/09/2016

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Résumé

Le fonctionnement de notre organisme est régi par un ensemble de cycles et de rythmes, qu'ils soient internes (la production d'hormones et la fréquence cardiaque par exemple) ou externes (les alternances jour/ nuit, la succession des saisons, etc.). Quand ces différentes horloges sont désynchronisées, c'est le corps qui en subit les conséquences sous une forme particulière de fatigue : les chronofatigues. Jean-Loup Dervaux délimite le champ d'action de ces fatigues cycliques et périodiques qui grèvent considérablement la qualité de nos vies. En regard de la notion classique de fatigue, l'auteur dresse une typologie de ces différentes chronofatigues basée sur leurs temporalités propres (qu'elles soient à l'échelon de la journée, du mois, de la saison ou de l'année). Pour chacune d'elles, il identifie les principales causes et les mécanismes spécifiques, et en déduit une prise en charge adaptée par les médecines alternatives. Après s'être intéressé au retentissement de ces fatigues épisodiques et répétitives, le docteur Dervaux donne ses conseils de prévention appliqués au corps comme au mental. Ce livre pratique, enrichi d'un test et de nombreux tableaux synthétiques, permettra de mieux appréhender les raisons d'une fatigue récurrente. C'est en organisant en conséquence les modalités d'un indispensable repos que forme et dynamisme pourront être durablement retrouvés.

L'auteur - Jean-Loup Dervaux

Jean-Loup Dervaux, ancien assistant des hôpitaux de Paris, ancien chef de clinique, est oto-rhino-laryngologiste. C'est un partisan convaincu du dialogue et de la collaboration médecin-malade. Dans le cadre de ses consultations, il a soigné de très nombreux patients, adultes ou enfants, atteints de maladies de l'oreille de tous types et de toutes gravités. Il met à leur disposition une palette de traitements très ouverte, employant à titre de complémentarité la médecine allopathique classique et les médecines alternatives. Il est l'auteur de plusieurs ouvrages aux éditions De Vecchi dont Comment maigrir par la chronodiététique ; Comment maîtriser le ronflement ; La Diététique du sportif...