Coffret 21 jours pour arrêter de stresser !
1 livret accompagné de 84 cartes pour jouer en solo ou a plusieurs.
Patrick Amar, Sylvia André, Stéphanie Baumgertner - Collection 21 jours pour...
Résumé
Je déstresse et j'adopte une zen attitude en toutes circonstances !
Grâce à ce coffret, reprenez le contrôle de vos émotions pour mieux les identifier et vous libérer durablement du stress : 21 jours pour transformer positivement votre vie professionnelle et personnelle. Alors à vos marques, prêts... à vous de jouer !
- 4 séries de jeux de cartes (Corps, coeur, tête, vers plus de bonheur)
- Un livret qui explique comment changer en 21 jours
- Des défis et des actions à réaliser dans la bonne humeur !
Pour tous les stressés !
L'auteur - Patrick Amar
Patrick Amar est dirigeant d'AXIS MUNDI, société spécialisée dans la santé et la performance au travail. Diplômé de l'ESSEC et en psychologie, il est également conseil de dirigeants, psychologue, chargé d'enseignement à l'université et auteur d'ouvrages traduits internationalement. Il est avec Silvia André co-auteur du best-seller, J'arrête de stresser, 21 jours pour changer (Eyrolles).
Autres livres de Patrick Amar
L'auteur - Sylvia André
Silvia André est psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles de l'anxiété. Elle anime des ateliers sur la gestion du stress et l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle. Autant dire que vous êtes entre de bonnes mains !
Autres livres de Sylvia André
L'auteur - Stéphanie Baumgertner
Stéphanie Baumgertner est psychologue spécialiste de la prévention et de la gestion du stress.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Eyrolles |
| Auteur(s) | Patrick Amar, Sylvia André, Stéphanie Baumgertner |
| Collection | 21 jours pour... |
| Parution | 24/09/2015 |
| Nb. de pages | 30 |
| Format | 18 x 23.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 524g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782212561326 |
| ISBN13 | 978-2-212-56132-6 |
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