Comment avoir du panache à tout âge

Eduardo Manet

174 pages, parution le 17/09/2009

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Résumé

"A vingt-cinq ans, vous avez la silhouette que Dieu vous a donnée, à cinquante ans, celle que vous méritez", disait la grande Coco Chanel.

En vérité, à quinze, vingt ou cinquante ans, nous avons la silhouette que la nature, les gènes, la culture alimentaire et notre énergie vitale nous permettent d'avoir. Mais nous avons une grande responsabilité sur ce que nous faisons de notre corps. Quelle image nous renverra le miroir lorsque nous lui demanderons conseil ou que nous nous effondrerons en constatant les ravages de l'âge ?

À cette question qui taraude chacun de nous, Eduardo Manet, l'éternel jeune homme, répond avec l'énergie, la passion de la vie, l'élégante légèreté et l'humour qui le caractérisent. Nourri de sa pratique de comédien et de danseur, il nous donne une magistrale leçon de vie, de la naissance à la vieillesse, nous offrant souvenirs, anecdotes, réflexions, conseils, recettes.

Mais son livre est aussi un ouvrage pratique, utilisable par tous. Il nous explique, dessins à l'appui, un grand nombre de mouvements et d'exercices physiques, faciles à réaliser tout seul, chez soi, pour lutter contre le mal de dos ou le manque de sommeil par exemple. Eduardo Manet les pratique quotidiennement et nous les conseille pour vivre à l'aise dans son corps, à tout âge.

L'auteur - Eduardo Manet

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Sommaire

Lettre ouverte
Message 1 : Aime ton corps, il est le vase sacré contenant ta vie
Message 2 : Sois à l'écoute de ton corps
Message 3 : Une tête alerte dans un corps souple
Message 4 : S'entraîner régulièrement
Message 5 : Peur de vieillir ? Ou peur de mourir ?
Message 6 : Vieillir avec panache
Message 7 : Mal de dos, une maladie imaginaire ?
Message 8 : Lutter contre le mal de dos
Message 9 : Quel monde ? Pour quels habitants ?
Message 10 : Sweet dreams
Message 11 : Pourquoi ce livre ?
Les vitamines
Les sels minéraux
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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Hugo et compagnie
Auteur(s)	Eduardo Manet
Parution	17/09/2009
Nb. de pages	174
Format	17 x 21,5
Couverture	Broché
Poids	380g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782755603507
ISBN13	978-2-7556-0350-7