Comment ça va, toi ? le guide pratique de la santé mentale
Hugo Baup - Collection Larousse attitude
288 pages, parution le 19/02/2025
Résumé
Dans ce guide pratique, le Dr Hugo Baup, médecin psychiatre, nous aide à prendre en main notre santé mentale et répond à toutes nos interrogations :
• Quand consulter ? Repérer les signes d’alerte, différencier un mal-être passager d’une détresse psychologique ou d’un trouble psychique…
• Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient…
• Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc.
• Le déroulement d’une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu’on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter…
• Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues…
• Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d’une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e…
• Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s’épuiser…
Hugo Baup est psychiatre au sein du centre hospitalier de Périgueux et dans des établissements médico-sociaux (foyers de vie, maisons d’accueil spécialisées, etc.). Il vulgarise la santé mentale et les troubles psychiques auprès de 20 000 abonné·es sur les réseaux sociaux (Twitter/X, LinkedIn, Bluesky), où il lutte aussi contre les idées reçues.
• Quand consulter ? Repérer les signes d’alerte, différencier un mal-être passager d’une détresse psychologique ou d’un trouble psychique…
• Qui consulter ? Les différents types de psys et leurs approches, trouver la personne qui nous convient…
• Quel type de thérapie pour quelles difficultés ? Faire face à un événement de vie avec la psychothérapie de soutien, lutter contre un trouble anxieux ou une phobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC), etc.
• Le déroulement d’une psychothérapie : les grandes étapes, est-ce qu’on va forcément mieux tout de suite, quand arrêter…
• Les principaux troubles psychiques et leurs traitements : comprendre un diagnostic et le fonctionnement des familles de médicaments, déjouer les idées reçues…
• Quand emmener son enfant chez le ou la psy ? Les signaux qui doivent alerter les parents, les spécificités d’une psychothérapie pour enfant ou adolescent·e…
• Aider un·e proche qui va mal psychiquement : soutenir et accompagner un·e proche, sans s’épuiser…
Hugo Baup est psychiatre au sein du centre hospitalier de Périgueux et dans des établissements médico-sociaux (foyers de vie, maisons d’accueil spécialisées, etc.). Il vulgarise la santé mentale et les troubles psychiques auprès de 20 000 abonné·es sur les réseaux sociaux (Twitter/X, LinkedIn, Bluesky), où il lutte aussi contre les idées reçues.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Larousse |
| Auteur(s) | Hugo Baup |
| Collection | Larousse attitude |
| Parution | 19/02/2025 |
| Nb. de pages | 288 |
| Format | 16.9 x 21.9 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 602g |
| EAN13 | 9782036075740 |
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