Comment devenir votre propre psy ?

La méthode efficace sans s'allonger sur le divan

Owen O'Kane - Collection Bien-être

280 pages, parution le 17/01/2024

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Résumé

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même

Restructurer votre façon de penser
Réécrire vos règles et vos croyances
Adopter des comportements plus sains
Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...

Parce que vous êtes important

Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.

L'auteur - Owen O'Kane

Owen O’Kane a exercé au sein d’un service de santé mentale du National Health Service, le système de santé public du Royaume-Uni. Son premier livre, Ten to Zen, a figuré dans la liste des meilleures ventes du Sunday Times. S’il vit aujourd’hui à Londres, c’est à Belfast qu’il a grandi, pendant ce que les Britanniques appellent « les Troubles » (le conflit nord-irlandais) ; cette enfance, dans un contexte si particulier, est sans douteà l’origine de sa vocation et nourrit
son travail de psychothérapeute. Autre expérience marquante : de longues années durant, il a travaillé dans une unité de soins palliatifs. Lorsqu’il n’écrit pas de livres, il exerce en libéral dans son cabinet et donne des conférences dans le domaine du bien-être mental.

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Owen O'Kane
Collection	Bien-être
Parution	17/01/2024	17/01/2024
Nb. de pages	280	-
Format	15.4 x 22.4	-
Couverture	Broché	-
Poids	686g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782017250876	9782017255208