Comment j'ai décroché de la cigarette
Plan d'attaque pour vous desintoxiquer
Stéphane Szerman - Collection Zéro Blabla
Résumé
Arrêter la cigarette : vous y pensez ? Vous avez déjà essayé, plusieurs fois, comme on se jette à l’eau ?
La clé du succès n’est pas seulement la volonté ou l’organisation, mais d’être bien préparé, et d’anticiper son arrêt du tabac.
Ce livre est un véritable plan d’attaque, et vous propose une méthode en 5 étapes qui vous aidera à faire face aux difficultés d’une désintoxication durable. Ce programme efficace propose :
- un bilan des différentes méthodes disponibles avec points forts et points faibles ;
- des tests pour personnaliser votre démarche d’arrêt du tabac ;
- des conseils pour gérer les effets secondaires du sevrage ;
- un carnet de suivi pour préparer et accompagner votre vie de non-fumeur.
Voici le programme infaillible pour arrêter définitivement.
L'auteur - Stéphane Szerman
Autres livres de Stéphane Szerman
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Stéphane Szerman |
| Collection | Zéro Blabla |
| Parution | 03/03/2021 |
| Nb. de pages | 128 |
| Format | 12.5 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 180g |
| EAN13 | 9782501150521 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Vie de famille Guides pratiques et juridiques pour tous Votre santé (droit du patient...)
- Vie pratique Santé et bien-être
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Santé et médecine
- Sciences Sciences et culture Débats, actualités et épistémologie Sciences et société
