Résumé
Pour se détendre et atteindre une vraie paix intérieure, la méditation est un moyen incomparable. Méditer régulièrement vous aide à combattre le stress, à être en meilleure santé, à améliorer votre conscience de vous-même et à vous éveiller aux autres. Dans ce livre, l’auteur qui dirige un centre de méditation réputé, explique très simplement les différentes techniques de méditation pour les débutants. Des exercices à faire agréablement, n’importe où et à n’importe quel moment. En y consacrant seulement quelques minutes chaque jour, vous apprendrez une technique qui va changer sensiblement votre qualité de vie. Apprendre à méditer pour les débutants : Des exercices simples qui changeront votre qualité de vie.
L'auteur - Helena Hunting
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | City éditions |
| Auteur(s) | Helena Hunting |
| Collection | Eden |
| Parution | 20/08/2014 |
| Nb. de pages | 384 |
| Format | 14.5 x 22.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 466g |
| EAN13 | 9782824604800 |
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