De jolies fesses
Brigitte Engammare - Collection Les carnets de la forme
Résumé
Les séances de cet ouvrage privilégient un travail de musculation et d'étirement pour raffermir les fessiers.
Vous trouverez également les meilleures positions à adopter dans la vie courante afin de renforcer les effets positifs.
Ce livre propose aussi des auto-massages qui favorisent la disparition de la culotte de cheval.
L'auteur - Brigitte Engammare
Brigitte Engammare est professeur de gymnastique, relaxologue et sophrologue. Son expérience sur le terrain lui permet de recenser les problèmes physiques le plus souvent engendrés par la vie moderne : tensions, stress, maux de dos, insomnies... Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages aux éditions Ellébore.
Sommaire
- Dans la vie courante
- Quelques rappels anatomiques
- Échauffement
- Exercices
- Les spécifiques
- Exemples de séances
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | 2ème édition |
| Auteur(s) | Brigitte Engammare |
| Collection | Les carnets de la forme |
| Parution | 23/04/2010 |
| Nb. de pages | 94 |
| Format | 14 x 20 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 230g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9782361210083 |
| ISBN13 | 978-2-36121-008-3 |
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