De jolies fesses

Brigitte Engammare - Collection Les carnets de la forme - Silhouette modèle

96 pages, parution le 30/05/2002

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Résumé

Les séances de cet ouvrage privilégient un travail de musculation et d'étirement pour raffermir les fessiers.
Vous trouverez également les meilleures positions à adopter dans la vie courante afin de renforcer les effets positifs de vos séances.
Ce livre propose aussi des auto-massages qui, pratiqués quotidiennement, favorisent la disparition de la culotte de cheval.

L'auteur - Brigitte Engammare

Brigitte Engammare est professeur de gymnastique, relaxologue et sophrologue. Son expérience sur le terrain lui permet de recenser les problèmes physiques le plus souvent engendrés par la vie moderne : tensions, stress, maux de dos, insomnies... Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages aux éditions Ellébore.

Sommaire

Conseils
Dans la vie courante
Quelques rappels anatomiques
Echauffement
Exercices
Les spécifiques
Exemples de séances

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Brigitte Engammare
Collection	Les carnets de la forme - Silhouette modèle
Parution	30/05/2002
Nb. de pages	96
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	240g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782868980571
ISBN13	978-2-86898-057-1