De jolis seins

Brigitte Engammare - Collection Les carnets de la forme

94 pages, parution le 23/04/2010

Ajouter à une liste

Indisponible

Résumé

Pour affermir sa poitrine, il faut travailler les muscles périphériques : dos, pectoraux, biceps et deltoïde, c'est le but des exercices de cet ouvrage.

Il est important également de maîtriser sa respiration que souvent nous négligeons.

Avec peu d'effort et une pratique régulière, vous retrouverez des seins fermes pour arborer des décolletés de rêve.

L'auteur - Brigitte Engammare

Brigitte Engammare est professeur de gymnastique, relaxologue et sophrologue. Son expérience sur le terrain lui permet de recenser les problèmes physiques le plus souvent engendrés par la vie moderne : tensions, stress, maux de dos, insomnies... Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages aux éditions Ellébore.

Sommaire

Conseils
Dans la vie courante
Quelques rappels anatomiques
Echauffement
Exercices
Les spécifiques
Exemples de séances
Votre table de fréquentation

Voir tout

Replier

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	2ème édition
Auteur(s)	Brigitte Engammare
Collection	Les carnets de la forme
Parution	23/04/2010
Nb. de pages	94
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	230g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782361210106
ISBN13	978-2-36121-010-6