De jolis seins

Brigitte Engammare - Collection Les carnets de la forme - Silhouette modèle

96 pages, parution le 30/05/2002

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Résumé

Tonifier les muscles du buste et mettre sa poitrine en valeur, c'est tout-à-fait possible en travaillant également les muscles périphériques, dos, bras et épaules.
Des exercices simples et peu contraignants sont proposés dans cet ouvrage.
Avec un peu d'efforts et une pratique régulière, vous retrouverez des seins fermes pour arborer des décoltés de rêves.

L'auteur - Brigitte Engammare

Brigitte Engammare est professeur de gymnastique, relaxologue et sophrologue. Son expérience sur le terrain lui permet de recenser les problèmes physiques le plus souvent engendrés par la vie moderne : tensions, stress, maux de dos, insomnies... Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages aux éditions Ellébore.

Sommaire

Conseils
Dans la vie courante
Quelques rappels anatomiques
Échauffement
Exercices
Les spécifiques
Exemples de séances
Votre table de fréquentation

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ellébore
Auteur(s)	Brigitte Engammare
Collection	Les carnets de la forme - Silhouette modèle
Parution	30/05/2002
Nb. de pages	96
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	235g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782868980595
ISBN13	978-2-86898-059-5