Développer son mental pour se remettre au sport
Préparation mentale, exercices sportifs, shiatsu et conseils nutritionnels
Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean - Collection Les pratiques
Résumé
Les clés pour reprendre une activité physique et s’y tenir.
Vous souhaitez démarrer ou reprendre une activité physique ? Vous doutez, avant même d'avoir commencé, de votre volonté à réussir sur le long terme ? Dans ce livre, vous trouverez une méthode durable et efficace pour développer un mental à toute épreuve et faire du sport une activité plaisir, même sous la pluie, en cas de fatigue ou de manque de motivation. Des conseils de spécialistes et d'experts dans les domaines du sport, de la santé et du bien-être vous sont dispensés pour vous aider à tenir le rythme et vos bonnes résolutions.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Jouvence | |
| Auteur(s) | Nicolas Dugay, Ingrid Petitjean | |
| Collection | Les pratiques | |
| Parution | 20/04/2022 | 24/05/2022 |
| Nb. de pages | 120 | 120 |
| Format | 10.5 x 17.5 | - |
| Poids | 97g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782889536108 |
9782889700110 |
Avantages Eyrolles.com
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
