Dix exercices pour bouger et méditer - la méditation en pleine conscience pour les enfants
La méditation en pleine conscience pour les enfants
Thich Nhat Hanh
Résumé
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | ||
| Auteur(s) | Thich Nhat Hanh | |
| Parution | 05/04/2018 | 05/04/2018 |
| Nb. de pages | 27 | - |
| Format | 23.1 x 29.4 | - |
| Couverture | Relié | - |
| Poids | 376g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782266273633 |
9782823851915 |
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