Do in : la voie de l'énergie

1 livre et 1 DVD

Anne-Béatrice Leygues - Collection Marabout - Santé

192 pages, parution le 18/04/2012

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Résumé

Le do in est une technique traditionnelle japonaise d'automassage. Il procure détente, bien-être et harmonie, et équilibre le système énergétique.

Fondé sur les principes du tao - l'équilibre universel -, le do in est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d'une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, accompagne les futures mamans pendant leur grossesse et pour récupérer leur silhouette, facilite la détente musculaire des adolescents en pleine croissance...
Autant d'indications que de situations du quotidien !

A travers son ouvrage et le DVD que contient ce coffret, Anne-Béatrice Leygues invite à suivre une chorégraphie de gestes très simples à mettre en oeuvre et à mémoriser, à réaliser au quotidien, en toutes circonstances.

Dans ce coffret : 1 livre et 1 DVD

Le DVD présente 2 séquences.

une séquence d'apprentissage de 40 minutes, chapitrée, pour initier à l'enchaînement de base. Cet enchaînement représente le canevas d'une pratique dont la variété de la trame fait toute la force. Pour enrichir l'entraînement, de nouvelles manoeuvres se trouvent dans le livre.
une séquence express de 12 minutes, pour tous ceux qui sont bien entraînés.

L'auteur - Anne-Béatrice Leygues

Ostéopathe et professeur de yoga. Anne-Béatrice Leygues est consultante "santé" pour des émissions de télévision et de radio. Elle anime également en entreprise des séminaires antistress et organise des stages de yoga, do-in et shiatsu.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Anne-Béatrice Leygues
Collection	Marabout - Santé
Parution	18/04/2012
Nb. de pages	192
Format	13 x 18
Couverture	Broché
Poids	265g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782501050555
ISBN13	978-2-501-05055-5