En pleine conscience : itinéraire lucide vers le bonheur spirituel
Sandra Cardot - Collection Essai
Résumé
Sandra Cardot n'est ni psychiatre, ni thérapeute, mais «une enfant du rock et des Beaux-Arts». Son parcours ressemble à celui de tant d'autres, jusqu'au jour où son père disparaît. Elle traverse alors une période de douleur qui aurait pu lui coûter beaucoup. Le salut viendra d'elle-même et de son apprentissage de la méditation de pleine conscience.
La pleine conscience est l'état d'attention poussé à son paroxysme, qui permet de se détacher de son mental. En s'appuyant sur son vécu et son expérience, Sandra Cardot propose, étape par étape, un itinéraire simple et clair afin d'accompagner tout un chacun sur la voie de l'éveil de la conscience.
Articulé autour de «codes de la route» à observer, un petit guide original et accessible, qui s'adresse à tous ceux qui souhaitent se réconcilier avec leur propre vie.
L'avis du libraire Eyrolles
Un itinéraire pour pratiquer la méditation selon son vécu et son expérience.
L'auteur - Sandra Cardot
Sandra Cardot a été vidéaste, chanteuse et modèle. Sa formation en psychologie clinicienne l'a conduite vers l'art thérapie.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Michalon | |
| Auteur(s) | Sandra Cardot | |
| Collection | Essai | |
| Parution | 02/06/2016 | 16/06/2016 |
| Nb. de pages | 141 | 144 |
| Format | 13 x 201 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 176g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
PDF ePub |
| EAN13 | 9782841868308 |
9782347000844 9782347015992 |
| ISBN13 | 978-2-84186-830-8 | - |
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