Enceinte, active, épanouie

Julie Ferrez

187 pages, parution le 17/01/2019

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Résumé

Le guide forme et bien-être pendant la grossesse, par Julie Ferrez, la coach des célébrités, pétillante chroniqueuse de Télématin !

Enceinte, que vous soyez sportive ou non, ce guide est fait pour vous ! Il vous aidera à préparer votre corps et à mieux appréhender ses changements, à prendre soin de vous pendant cette période cruciale.
Julie Ferrez, la coach bien-être et forme des célébrités, vous livre son expérience personnelle sans langue de bois. Au programme, à chaque chapitre un nouveau mois de grossesse dans lequel elle évoque sans détour ses moments de panique, ses rébellions, ses joies, ses recettes favorites, ainsi que les trucs et astuces pour mieux vivre cette période. Découvrez aussi des séances de gym et de yoga pour vous sentir en forme et épanouie pendant votre grossesse !

L'auteur - Julie Ferrez

Julie Ferrez est la référence française en matière de forme, minceur et bien-être, et la coach de Télématin et Téva. Elle a publié de nombreux livres parmi lesquels, dans la même collection, Bikini, Ventre plat et Yoga Minceur.

Autres livres de Julie Ferrez

Mes petites routines yoga

Mes petites routines - yoga

Un corps ferme avant l'été

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Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Julie Ferrez
Parution	17/01/2019	17/01/2019
Nb. de pages	187	-
Format	17 x 22.5	-
Couverture	Broché	-
Poids	560g	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782412042892	9782412045350