Estime de soi, confiance en soi

S'aimer, s'apprécier et croire en soi

Josiane de Saint Paul - Collection Techniques de développement personnel

264 pages, parution le 12/01/2004 (2^eme édition)

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Résumé

Croire en soi, s'aimer, s'apprécier : pourquoi est-ce si difficile ?

Dans ce livre, l'auteure nous parle à coeur ouvert des deux éléments essentiels de notre épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons. Toute vie heureuse et pleine repose, consciemment ou non, sur ces deux piliers. Forte de sa propre histoire et de sa longue expérience de thérapeute, elle montre à chacun, à l'aide de nombreux exercices, comment apprendre à :

s'aimer et s'accepter tel que l'on est ;
reconnaître sa valeur et son importance ;
vivre en accord avec ses motivations profondes ;
acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie ;
s'affirmer et se réaliser ; croire en soi ;
favoriser l'estime de soi et la confiance en soi autour de soi.

En indiquant quels sont les besoins psychologiques de chaque âge de la vie, elle aide les parents à élever des enfants épanouis et confiants, des adolescents autonomes et responsables. Ainsi guidé, vous pourrez concrètement développer et maintenir estime de soi et confiance en soi tout au long de votre existence.

L'auteur - Josiane de Saint Paul

Josiane de Saint Paul. Cofondatrice de l'Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique (IFPNL), formatrice, coach et thérapeute, elle a introduit avec Alain Cayrol la PNL en France et a publié de nombreux ouvrages dont le célèbre best-seller Derrière la Magie-La PNL.

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Sommaire

Estime de soi et confiance en soi : de quoi s'agit-il ?
Savoir reconnaître sa valeur et son importance
Pratiquer l'acceptation de soi
Etre en contact avec le sens de sa vie
Réaliser son Projet de vie : buts, objectifs et chemin
Vivre éveillé
Assumer sa responsabilité
Savoir s'affirmer
Les besoins et les stades de développement de l'être humain
De la naissance à la "grande école" : la construction de la personnalité
De la "grande école" à l'âge adulte : l'apprentissage de l'autonomie
Age adulte, age mûr et grand âge : traverser les crises, continuer à apprendre et se réaliser

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Josiane de Saint Paul
Collection	Techniques de développement personnel
Parution	12/01/2004
Édition	2^eme édition
Nb. de pages	264
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	418g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782100069934
ISBN13	978-2-10-006993-4