Et la minceur en plus !

L'école du plaisir ou comment j'ai perdu 80 kg

Françoise Ascensio, Jacques Ascensio

Parution le 01/01/2000

Ajouter à une liste

Téléchargement immédiat

Format : PDF
Sans DRM

QUANTITÉ

Résumé

Tous les régimes amaigrissants fonctionnent sur des bases communes très simples : soit vous dosez les calories et les quantités pour « affamer » l'organisme et l'obliger à s'autophager ; soit vous jouez sur les associations et les dissociations, pour que l'organisme ne puisse pas assimiler les aliments. Dans un cas comme dans l'autre, de tels régimes sont très problématiques à tenir dans la continuité : risques de carences et de frustrations. Cela explique pourquoi certaines statistiques font état de plus de 97 % d'obèses reprenant tout le poids perdu, et davantage, dans les 5 ans suivant leur dernier régime amaigrissant. Ayant testé, pendant plus de 20 ans, toutes sortes de méthodes pour maigrir, perdu et repris plusieurs centaines de kilos en vain, Jacques Ascensio a constaté qu'il manquait un dénominateur commun à tous ces régimes amaigrissants : le plaisir alimentaire authentique, par opposition au plaisir alimentaire névrotique. La méthode qu'il a mise au point avec Françoise, est une façon de s'alimenter et, en aucun cas, un régime amaigrissant : aucun aliment (calorique ou non, cuisiné ou non) n'est interdit ; au contraire, nous apprenons à reconnaître ceux des aliments dont notre organisme a besoin pour rééquiliber son poids.

Caractéristiques techniques

	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Fenixx Réédition Numérique
Auteur(s)	Françoise Ascensio, Jacques Ascensio
Parution	01/01/2000
Nb. de pages	316
Contenu	PDF
EAN13	9782307373162