Résumé
Tu en as assez de jongler entre les régimes, les fluctuations de poids et les émotions qui te poussent à manger ? Tu as le sentiment d'être en lutte permanente avec la nourriture et ton corps ?
Si oui, alors ce livre est fait pour toi.
Prépare-toi à remettre en question toutes tes croyances profondément ancrées concernant l'alimentation et le poids et à apprivoiser un nouveau mode de vie. À travers ces pages, tu vas :
Découvrir pourquoi les régimes échouent et sont des prédicteurs significatifs de prise de poids ;
Comprendre le concept du poids d'équilibre et comment le maintenir ;
Apprendre à écouter les besoins de ton corps et rétablir une relation saine avec la nourriture ;
Briser le cycle des compulsions alimentaires et de l'alimentation émotionnelle ;
Apprendre à accepter ton corps ;
Comprendre et déconstruire la peur de grossir.
Alors, es-tu prêt à embarquer pour ce voyage vers une relation apaisée avec l'alimentation et ton corps, une fois pour toutes ?
Si oui, alors ce livre est fait pour toi.
Prépare-toi à remettre en question toutes tes croyances profondément ancrées concernant l'alimentation et le poids et à apprivoiser un nouveau mode de vie. À travers ces pages, tu vas :
Découvrir pourquoi les régimes échouent et sont des prédicteurs significatifs de prise de poids ;
Comprendre le concept du poids d'équilibre et comment le maintenir ;
Apprendre à écouter les besoins de ton corps et rétablir une relation saine avec la nourriture ;
Briser le cycle des compulsions alimentaires et de l'alimentation émotionnelle ;
Apprendre à accepter ton corps ;
Comprendre et déconstruire la peur de grossir.
Alors, es-tu prêt à embarquer pour ce voyage vers une relation apaisée avec l'alimentation et ton corps, une fois pour toutes ?
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Bookelis |
| Auteur(s) | Margaux Broux |
| Parution | 21/11/2023 |
| Nb. de pages | 254 |
| Format | 14.8 x 21 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 311g |
| EAN13 | 9791042412098 |
Avantages Eyrolles.com
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