Game plan - ma méthode pour exceller sur la durée
Mike Mancias, Myatt Murphy
Résumé
Découvrez les
trois piliers
de la
méthode
qui a permis à Lebron James d'être le numéro 1 :
- Le
mental
d'abord, le corps après.
- Ayez toujours un
coup d'avance
.
- Réapprenez à
vous reposer
, à
vous nourrir
, et même à
respirer
.
Une règle de vie simple pour se maintenir au plus haut niveau
Nutrition
,
entraînement
et
récupération
: grâce à ces
trois piliers
, développez votre bien-être physique et psychologique pour atteindre l'excellence !
Mike Mancias est l'entraîneur des plus grands athlètes depuis vingt ans. Un coach - Une méthode qui a fait ses preuves.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Michel Lafon | |
| Auteur(s) | Mike Mancias, Myatt Murphy | |
| Parution | 04/07/2024 | 04/07/2024 |
| Nb. de pages | 304 | - |
| Format | 14.3 x 22.4 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 400g | - |
| Contenu | - |
ePub |
| EAN13 | 9782749959177 |
9782749960012 |
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