Résumé
L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété.
Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.
Dans ce livre :
- Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.
- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
- Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
L'auteur - Jean-Michel Gurret
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Leduc.S Editions | |
| Auteur(s) | Jean-Michel Gurret | |
| Parution | 13/07/2021 | 13/07/2021 |
| Nb. de pages | 192 | 192 |
| Format | 20.9 x 15 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 275g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9791028504304 |
9791028521509 |
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