Résumé
Le stress, tout le monde en parle, tout le monde en
souffre, mais personne ne sait vraiment ce que sait ! Car
le stress prend des formes différentes d'un individu à
l'autre, ce qui le rend difficile à diagnostiquer,
éprouvant à combattre. Dans ce guide, découvrez comment
éradiquer ce fléau de votre vie quotidienne avec vos
propres armes. Après avoir démonté les mécanismes du stress
et ses symptômes, vous apprendrez à maîtriser votre affect
et votre corps. Vous saurez de quelle manière vous
comporter face à toutes les situations anxiogènes pour
évacuer le stress, définitivement !
Sommaire
- La gestion du stress sans stress
- La maîtrise des bases
- Les techniques plus sophistiquées
- Le stress dans la vie de tous les jours
- La partie des Dix
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | First |
| Auteur(s) | Allen Elking |
| Parution | 24/01/2002 |
| Nb. de pages | 320 |
| Format | 19 x 23 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 686g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782876916616 |
| ISBN13 | 978-2-87691-661-6 |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ d'un million et demi de livres disponibles
Consultez aussi
- Les meilleures ventes en Graphisme & Photo
- Les meilleures ventes en Informatique
- Les meilleures ventes en Construction
- Les meilleures ventes en Entreprise & Droit
- Les meilleures ventes en Sciences
- Les meilleures ventes en Littérature
- Les meilleures ventes en Arts & Loisirs
- Les meilleures ventes en Vie pratique
- Les meilleures ventes en Voyage et Tourisme
- Les meilleures ventes en BD et Jeunesse
- Vie pratique Santé et bien-être Bien-être - Spiritualité Relaxation - Méditation - Energie Gérer son stress
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Harcèlement
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Communiquer - Gérer les conflits Gérer les conflits
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité S'organiser - Gérer son temps
- Entreprise & Droit Management : efficacité du manager Techniques d'efficacité Gérer son stress
