Good food, good mood

Traiter les petits maux du quotidien grâce à l'alimentation

Jenny Chatenet

192 pages, parution le 23/08/2017

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Résumé

Se nourrir est un acte inné, mais ce que nous choisissons de manger au quotidien a plus d'importance et d'impact sur nos sentiments qu'on ne l'imagine. Notre système digestif a un lien direct avec notre cerveau : la clef de notre moral se trouve donc dans nos assiettes.

On est parfois pris d'envies soudaines et pas très saines. On a envie d'aliments trop sucrés ou trop salés, on se dit que c'est notre corps qui a besoin de sa dose de junk food ! Alors on cède en se disant que sinon l'envie ne passera pas mais, en réalité, c'est que notre corps a tout simplement besoin de certains nutriments et on peut adapter et "aider" nos émotions en privilégiant certains ingrédients en fonction de ce que l'on ressent.

Voici plus de 80 recettes pour faire de votre food un good mood !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Hachette
Auteur(s)	Jenny Chatenet
Parution	23/08/2017	23/08/2017
Nb. de pages	192	192
Format	15 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	670g	-
Intérieur	Quadri	-
Contenu	-	ePub
EAN13	9782011356734	9782014626094
ISBN13	978-2-01-135673-4	-